Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 70.42g | Carb: 105.90g.
Breakfast: Банан, Grow Food Каша Рисовая Молочная с Тыквой, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Вареное Яйцо. Dinner: Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Картофель (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Alenyshka***'s weight history
|