|
Prima uit het weekend gekomen 👍
|
207.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 65.15g | Carb: 59.58g.
Lunch: Koffie met Melk, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , Milbona Goldessa Naturel, Milbona Volle Franse Kwark , Melkunie Protein Coffee Caffe Latte, Blue Band Roomboter, Lidl Koolhydraatarm Brood. Dinner: AH Witte Kaasblokjes in Kruidenolie , Zwarte Olijven, Groene Olijven, Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, Jumbo Gemengde Salade, Vivera Vega Balletjes. Snacks/Other: Jumbo Tomatensoep met Balletjes en Vermicelli. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vienna_'s weight history
|