|
Наконец-то добралась до весов. Дорога и т.д. Очень странно, что в номере нет весов. Нашла в тренажёрном зале. Вчера 30 мин на дорожке позанималась, и 10 мин на велосипеде. Сегодня утром с гантелями 4 кг минут 7 и на эллипсе 15 минут. Вечером пойду еще. Составила для себя программу, буду ходить утром и вечером минут по 40-50, лишь бы здоровье позволило..глядишь и дома начну ходить
|
160.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.5 lb a week
|