1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 13 November 2023

ранний подъём он такой

133.8 lb Lost so far: 42.1 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

464 kcal

Fat: 16.04g | Prot: 10.22g | Carb: 71.18g.   Breakfast: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Кофе с Молоком. more...

1702 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...