Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 125.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 126.42g | Carb: 147.98g.
Breakfast: Полба, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Самбери Сыр Атлет Тойду 20% Милдар Беларусь, Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клетчатка, Кофе, Яйцо, Now Лецитин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ZLUCKY Хлебцы Хрустящие "Санте" Гречневые, Чечевица, Помидоры, Болгарский Перец, Doppel Herz Омега-3, Авокадо, Икра Лососевая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина. Dinner: Капуста, Огурец (без Кожуры), Зеленая Стручковая Фасоль, Кижуч. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Тыквенные Семечки. more...
|
steady weight
|
 Comments
Как же на Вашей попке сидят трусики 😌
07 Jan 24 by member: MK_97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|