Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
681 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 36.41g | Carb: 4.34g.
Breakfast: Кофе, Помидоры Черри, Сливочный Сыр, Укроп, ВкусВилл Масло Гхи, Велком Бекон Сырокопчёный, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Яичница. Dinner: Рестория Шеф Купаты Фирменные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|