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Muito chateada com este peso. Estou me sentindo inchada, não sei o que é...
Tenho me alimentado bem, me exercitado diariamente.
O jeito é continuar e ver se está mudando algo na composição corporal e medidas quando eu for na nutri.
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188.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2023:
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2587 kcal
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Fat: 107.09g | Prot: 80.26g | Carb: 207.39g.
Breakfast: Pilão Café, Seu Ninico Pão de Queijo Tradicional , Ovo. Lunch: Queijo Minas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Bohemia Bohemia Puro Malte. Dinner: Seara Empanado de Frango Recheado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Antarctica Cerveja Original, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Seara Linguiça de Frango, Seu Ninico Pão de Queijo 3 Queijos , Qualitá Açaí com Banana e Granola. more...
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gaining 6.7 lb a week
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