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SETTIMANA 24
Domenica 12 novembre 2023
Media da 77.9 a 72.6 (-5.3 kg) -0.9
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160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
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2984 kcal
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Fat: 64.75g | Prot: 152.56g | Carb: 451.60g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Caco Mela. Lunch: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Speck, Rana Sugo ai Funghi, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Dinner: Bakery Pizza alla Pala Margherita•, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Other: Clementine, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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gaining 17.0 lb a week
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