Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
199.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
2457 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 117.82g | Carb: 319.93g.
Breakfast: Heinz Горчичный Соус, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Говяжья Грудинка (Постная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Глобус Лепешка Домашняя. Dinner: Увелка Рис Отварной, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Эковакино Ряженка 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Пряники со Вкусом Абрикоса. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|