Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 129.30g | Carb: 33.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Волков Жульен Грибной. Lunch: Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Избенка Творог Зернёный 4%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Сазан Жареный. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Alenyshka***'s weight history
|