Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 99.36g | Carb: 141.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Буренка Сливки 20%, Творог 9%. Dinner: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гала, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко Гала. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|