Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 80.23g | Carb: 119.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Печеночный торт. Lunch: Печеночный торт. Dinner: Картошка тушеная с индейкой, Саттвик Хлебчик Нутовый, Царицыно Ветчина из Индейки, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|