1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 10 November 2023

134.7 lb Lost so far: 41.2 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1156 kcal

Fat: 51.37g | Prot: 27.95g | Carb: 144.91g.   Breakfast: Зея Конфеты Амурские со Вкусом Ананаса, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком, Зея Конфеты Амурские со Вкусом Ананаса. more...

2162 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...