Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 73.48g | Carb: 207.05g.
Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Полезные Продукты Тофу Паштет, Арнаут Лаваш, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Must Have Protein Bar Banana, Борщ. Dinner: Печеночный торт, Chester's Сидр Лесные Ягоды, Chester's Сидр Вишнёвый. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Русское Море Снежный Краб, Кофе Латте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|