Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 94.14g | Prot: 71.11g | Carb: 34.79g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Молочные Premium, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Lunch: Кофе, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Печеночные Оладьи. Dinner: Рестория Шеф Купаты Фирменные, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Стручковая Фасоль с Яйцом. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|