|
Tschakka, aber hab gecheatet und war krank für ein paar Tage🙈
Da fiel mir mein "No"-Süßigkeiten-vember noch schwerer, es mussten mehrere Cashewkern-&Erdnusspackungen darunter leiden😄
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
640 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 20.80g | Carb: 20.40g.
Breakfast: Edeka Cashewkerne Geröstet & Ungesalzen. more...
|
losing 2.2 lb a week
|