Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
2076 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 180.98g | Carb: 202.00g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Пятерочка Чиабатта , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красные Помидоры, Кухня на Районе Глазунья с Куриной Колбаской и Томатами Черри . Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Черешня, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Черешня. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|