Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
174.8 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 68.03g | Carb: 122.97g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Полезные Продукты Тофу Паштет, Яйцо, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Булгур с овощами, Борщ. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Other: Царицыно Ветчина из Индейки, Саттвик Хлебчик Нутовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|