Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 122.58g | Carb: 119.64g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Dr. Korner Слайсы, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Домик в деревне Молоко 3,2%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Традиционный, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Strawberry, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|