Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 54.88g | Carb: 28.82g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Сливочный Сыр, Пятерочка Лук Красный, Укроп, Hungrow Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самокат Скрембл с Беконом, Кофе. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hungrow Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Гурман Голубцы Куриные, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Масло Гхи. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|