Lenteliedjes's Journal, 10 April 2015

152.1 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1234 kcal

Fat: 48.06g | Prot: 66.09g | Carb: 121.28g.   Breakfast: AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas, Koffie, Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Volkoren Brood. Lunch: Céréal Koekje met Speculaassmaak, Céréal Koffiewafels, Koffie. Dinner: Port, Beemster Jong Belegen 48+, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witte Champignons (Geroerbakt), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Maggi Kippenbouillon, AH Excellent Risotto Rijst. Snacks/Other: Water, Citroensap (uit Blik of Fles), Cherrytomaten. more...

2500 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Housework - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...