Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
257.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 81.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
2145 kcal
|
Fat: 166.09g | Prot: 92.68g | Carb: 62.02g.
Lunch: Оливковое Масло, Баклажан Баклажан, Николаевские Сыроварни Абхазский Традиционный Сыр, Мираторг Шейка Свиная, Агрокомплекс Сметана 25%, Яйцо. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Петмол Сливки 33%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Midori Ширатаки Спагетти, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Лента Хурма. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|