Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
2833 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 248.58g | Carb: 257.23g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, SPAR Арбуз, Кухня на Районе Арбуз. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Kati Кокосовый Крем, Сухие Семена Чиа, Bombbar Протеин Фисташковый. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Карат Сливочный Сыр Violette. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Mentos Жвачка. more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|