Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 101.31g | Carb: 173.32g.
Breakfast: Капучино, Хлебник Творожная Запеканка, Милград Творожный Сыр Классический, Индилайт Бекон из Индейки, Арнаут Лаваш. Lunch: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки. Dinner: Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки. Snacks/Other: Саттвик Хлебчик Нутовый, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|