❤️
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187.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
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982 kcal
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Fat: 33.60g | Prot: 82.62g | Carb: 84.29g.
Breakfast: Hacendado Mortadela de Pavo, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Papa Cocida, Huevo, Hacendado Pollo en Lata, Hacendado Espinacas a la Crema. Dinner: Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Salmón en Lata, Cebollas Rojas, Tomates Cherry. Snacks/Other: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. more...
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losing 1.5 lb a week
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