Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 61.60g | Carb: 57.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры Черри, Хороший День Маслины без Косточки, ВкусВилл Масло Гхи, Красный Лук, Самокат Скрембл с Беконом. Lunch: Старейшина Коньяк, Помидоры Черри, Тульский Дворик Холодец Куриный. Dinner: Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Простоквашино Ряженка 3,2%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гулливер Голубцы Тушеные . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|