Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 101.25g | Carb: 68.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Вареное Яйцо, Бутерброд с маслом и сыром Луч. Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Сарафаново Молоко 2,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Банан, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Магнит Курица Гриль . more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helllga555's weight history
|