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Es läuft.... aber ich bin ja auch eingecremt.😋🤣 Morgen muss ich aufpassen, wir gehen zum Abendessen.🐳
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249.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
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926 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 72.84g | Carb: 64.28g.
Breakfast: Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Zimbo Mett Fettreduziert, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lunch: DM Bio Schoko Crunchy , Linusit Gold Leinsamen, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Dinner: Champignons, Rührei. Snacks/Other: VEGGIE CRUMBZ RED BEETE GEMÜSERIEGEL, Ehrmann High Protein Banana Pudding. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
👍...es ist ja auch nicht der Käse der Dick macht. Es sind die Löcher darin...🥳😂
03 Nov 23 by member: Stephan06
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Stephan06🤣...danke, ab jetzt esse ich keinen Gouda.😉🐳
03 Nov 23 by member: Portal Wal🐳
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🐼 Danke dir und dir ein schönes Wochenende.😍🐳
03 Nov 23 by member: Portal Wal🐳
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Gut gemacht 👍...läuft bei dir 🤗 ich freu mich für dich und wünsche die ein gemütliches Abendessen🍀...ich miss auch unbedingt weniger Creme auftragen😂
03 Nov 23 by member: buecherwurm_02
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@Portal Wal…..du Must nur Salzsäure über die Löcher vom Käse schütten…🤔…dann sind die weg….warum?…..weil Salzsäure Löcher frisst…🥴🤪🤣🤣
03 Nov 23 by member: Stephan06
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