Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 104.83g | Carb: 145.67g.
Breakfast: Арнаут Лаваш, Индилайт Бекон из Индейки, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Гурмэ Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный), Котлеты из индейки. Dinner: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Котлеты из индейки, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски. Snacks/Other: Петродиет Джем Черничный на Фруктозе, Арнаут Лаваш. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|