Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
197.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
2269 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 120.97g | Carb: 230.51g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Heinz Горчичный Соус, Останкино Бекон по-Испански, Bimbo Тортилья Пшеничная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вилка Ложка Сырный Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Савушкин Продукт Паста Творожная, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|