Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 62.20g | Carb: 167.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Салат с Тунцом и Овощами, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мёд, Помидоры, Слобода Майонез Сметанный, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Линия Филе Пангасиуса Жареное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|