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Mercoledì 1 novembre 2023
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160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
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2067 kcal
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Fat: 92.88g | Prot: 95.19g | Carb: 215.92g.
Breakfast: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Caco Mela. Lunch: Ciabattine, Dolciando Miele (di Acacia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi, Petto di Pollo. Snacks/Other: Nutella Nutella, Graffe. more...
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losing 13.9 lb a week
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