Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 70.01g | Carb: 118.80g.
Breakfast: Смак Хлеб Таежный, Село Новопышминское Молоко, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Гудвилл Хлопья Гречневые. Lunch: Рефтинский Цып для Запекания, Помидоры, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Смак Батон Молочный 8, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Банан, Рефтинский Цып для Запекания, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|