Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 71.95g | Carb: 201.47g.
Breakfast: BeFit Запеченная Груша с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хурма, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Яблоко, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1511 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Samsung Health - 16 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Катерина*'s weight history
|