Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 80.45g | Carb: 112.99g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Кешью, Евроопт Банан, Черешня, The Spice Kitchen Семена Чиа, Агро-Альянс Зелёная Гречка, Миндальное Молоко Домашнее. Lunch: Морковь Вареная , Квашеная Капуста, Ганна Куриная Грудка , Язык Говяжий Отварной, Агро-Альянс Киноа. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Петруха Сердечки Куриные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|