Л_а_д_а's Journal, 31 October 2023

Вес в полдень. Завтрака ещё не было. Планирую bulletproof coffee

116.2 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

420 kcal

Fat: 37.53g | Prot: 13.09g | Carb: 16.98g.   Breakfast: Кокосовое Масло, Metro Chef Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лимонный Сок, Миндальная Мука, Компот ягодный. Dinner: Компот ягодный, Хлеб из тахини. more...

1339 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...