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Martedì 31 ottobre 2023
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162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
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2175 kcal
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Fat: 79.63g | Prot: 112.42g | Carb: 262.15g.
Breakfast: Caco Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini. Dinner: Cheesecake al Cioccolato, Land Fettine Scamorza Affumicata, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Patatine Fritte, Pane tipo Rosetta, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Chiquita Banana. more...
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losing 12.3 lb a week
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