Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 113.36g | Carb: 119.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Форель Слабосоленая, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Куратье Грудка. Dinner: King Protein Soy Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Kinder Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко Красное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|