Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 74.56g | Carb: 107.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Луч. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Король Сыров Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грушей и Миндалём со Вкусом Бренди, Sorbon Мини-Рожок с Какао Хрустящий с Начинкой: «Арахис и Воздушные Зерна». more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helllga555's weight history
|