Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
117.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2015:
|
1628 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 93.51g | Carb: 182.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%, От Палыча Кулич, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Цезарь с Курицей, Красная Фасоль (Консервированная), Макдоналдс Горчичный Соус, Капуста. Dinner: Макдоналдс Горчичный Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
|
1687 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|