Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
175.9 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 99.80g | Carb: 143.67g.
Breakfast: Хлебник Творожная Запеканка, Арнаут Лаваш, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты. Dinner: Булгур (Вареный), Гурмэ Морковь по-Корейски, Куриные котлеты. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Кофе Латте. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|