Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
135.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2015:
|
2250 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 121.46g | Carb: 292.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Рельеф "Каса Джулия" Джем Клубничный, Пшенка, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Мистраль Рис Акватика Mix, Азбука Вкуса Кулич с Цукатами, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ашан Сыр Зеленый, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2642 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|