Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 142.76g | Carb: 133.15g.
Breakfast: Самокат Кэроб, Natty's Арахисовая Паста с Медом, Dr. Korner Хлебцы, Бананы, Семга Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Lunch: ЯНТА Конина Тушеная, Сырники. Dinner: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: USN Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|