Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 111.50g | Carb: 127.74g.
Breakfast: Bombbar Whey Protein Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко Красное, Куратье Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куратье Грудка, Гречка Отварная, Магнит Яблоко Красное. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|