Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
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234.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
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2477 kcal
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Fat: 78.21g | Prot: 140.25g | Carb: 313.35g.
Breakfast: Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Tirolez Requeijão, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Glória Leite Condensado, Macarrão Cremoso com Queijo, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Other: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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4033 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 13 minutes, Driving - 38 minutes, Desk Work - 9 hours and 27 minutes, Dormir - 9 hours and 2 minutes, Google Fit - 4 hours and 40 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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