Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 120.96g | Carb: 61.81g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Савушкин Продукт Теос 2%, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Lunch: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|