1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 26 October 2023

пропуск тренировки выглядит так

138.5 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

980 kcal

Fat: 31.82g | Prot: 48.86g | Carb: 121.28g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Отварной. Dinner: Solo Nina Чичаррон со Вкусом Сметаны и Зелени, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Кофе с Молоком. more...

2222 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...