Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
2679 kcal
|
Fat: 128.74g | Prot: 127.33g | Carb: 256.03g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Глобус Лепешка Домашняя, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Heinz Горчичный Соус, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грецкие Орехи. Dinner: Lay's Чипсы, Семейка Озби Сухари Осенние, Эковакино Ряженка 2%, Плов с Бараниной, Frutoteka Зефир Яблочный. Snacks/Other: Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ашан Баранки Горчичные, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Любятово Печенье Лимон и Мята. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|