Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 99.74g | Carb: 51.14g.
Breakfast: Свекла Вареная, Курица Вареная, Sen Soy Терияки, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Болгарский Перец, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кофе с Молоком. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Кофе с Молоком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|