Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2023:
|
2370 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 140.01g | Carb: 200.29g.
Breakfast: Буше Сендвич с Лососем, Американо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сладкая Булочка, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Фарш Куриный, Помидоры. Dinner: Chateau Pombrede Bordeaux, МАРЛИН Тефтели Куриные ПП, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Батончик Фисташковый. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|